ASVEL-Athlétisme Urban Training

Bonjour tout le monde l'Asvel vous propose de tester l'urbanisme training tout les samedi avec Faïcel
L’idée de l’urban training est simple : elle consiste à reproduire à l’extérieur, en ville, une séance d’entrainement comme vous pourriez la faire dans une salle de sport. Cardio, renforcement musculaire, étirements… chaque type d’exercice peut être réalisé en profitant de l’environnement urbain. Les escaliers, les barrières, les plots, les bancs sont autant d’outils pour réaliser des exercices variés et efficaces, à associer à une séance de running.
Cette séance est ouverte à tout les licenciés sur inscriptions auprès du coach 0629694552
une nouveauté a ne pas rater donc n'hésitez pas a essayer un entrainement

ASVEL Villeurbanne Athlétisme Santé

Porte des Enfants du Rhône, 69006 Lyon